OVER
Joke Pluim
Welkom op Innerzone en dank voor je interesse
Al jaren heb ik mij met veel interesse verdiept in de geest door lezen, yoga, meditaties en persoonlijke ervaringen. Ook mijn liefde voor Indonesië, met zijn Oosterse wijsheden en de inzichten die ik er van heb gekregen, heeft daar aan bijgedragen. Maar uiteindelijk bracht Mindfulness mij bij de kern van mijzelf en wat belangrijk voor mij was.
​
Ieder gezin heeft zo wel zijn overtuigingen: die van mij waren 'niet zeuren maar doorgaan' en 'wat zullen de buren er wel niet van denken'. Ik had mijn leven daarop ingericht, stemde mijn interne criticus erop af en handelde daaruit. Ik zat veel in mijn hoofd, was alles aan het overdenken en analyseren. Door Mindfulness heb ik geleerd dat zorgen voor jezelf en jezelf tot prioriteit maken niet zelfzuchtig is, het is zelfs noodzakelijk.
Ik heb door -stil te staan/de tijd te nemen- de vaardigheid gekregen om op een vriendelijke manier mijn grenzen aan te geven, mijn aangeleerde mechanismen te doorzien en zodoende bewuster hiermee om te gaan met de wetenschap dat perfectie niet bestaat.
In het Boeddhisme zeggen ze zo mooi; Life sucks - Everything chances - Don't take it personally
​
Mijn intentie is dan ook om Mindfulness te willen doorgeven omdat het zo enorm waardevol is in het leven. Vanuit mijn hart iedereen begeleiden op deze innerlijke reis is voor mij het mooiste wat er is. En Mindfulness toegankelijk te maken voor iedereen; sporten voor de geest. Zoals bewegen goed is voor het lichaam, is meditatie goed voor de geest. Ik heb tijdens mijn opleiding aan het Centrum voor Mindfulness steeds meer ervaren hoe belangrijk het is om bewust te voelen en aanwezig te zijn in het hier en nu. Graag fungeer ik dan ook als je gids door Innerzone het innerlijke landschap zodat je je eigen lichaam en geest kan gaan ervaren. En ontdekken dat je eindeloos opnieuw kan beginnen.
Ben je enthousiast, wil je meer weten en voelen of ik de juiste gids voor je ben
​
​
​
​
​
Certificaten & ervaring
-
​Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainer - categorie 2 (2020)
-
Meditatieretraite; 5 daagse Vipassana o.b.v. Frits Koster & Jetty Heynekamp (2020)
-
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainer - categorie 1 (2021)